失恋から立ち直る方法
元カレ、元カノのことを忘れたい。。
別れたら、きっとそうなりますよね。しかし残酷なことになかなか忘れられません。
また、相手への思いがつよければ強いほどショックは大きいものです。
「別れ」のせいで、毎日が楽しくない・何やってもやる気がわかない。
そんな辛い日々が続くのは、いやですよね。
今回は少しでも別れを乗り切り、立ち直れるようにある方法をご紹介します。
これを見て少しでも気持ちが軽くなってくれるなら幸いです。
目次
元カレとの思い出を思い切って捨てる
思い出のものを捨てるのは本当に勇気がいると思います。
しかし、この惜しい思いを割り切って捨ててしまえば、スッキリとするものなんです。
- 友人と一緒に捨ててもよし！
- 一人でもよし！
見れるものがないと意外と気にしなくなりますよ！！
友人に相談に乗ってもらう
私が一番お勧めすることです。
一人で自己解決するのも、よいですが友人に打ち明けてしまったほうが比較的スッキリしやすいと思います。
何より、友達時間を過ごしていると
自然と気が楽になり楽しんでるものです。
ですので他のことをに、なにかを注げることに関しては一番おすすめです！！
思いっきり好きな食べ物を食べる。
気持ちが残っているなら、食べるのがとても効果的です。
とにかく食べて嫌な気持ちを残さないこそ体には幸せです。
多少体重が太っても、いいですよ。
食べないことよりは全然良いのですから。
なにより投稿主は、食べてる姿をみるが大好きです！！（笑）
元カレに今の気持ちを打ち明ける
もう一度、やり直したいと連絡入れるのは難しいかもしれません。
しかし、気持ちを抑え込むのは、非常に良くないとわたしは思います。
無理して我慢するより、気持ちを伝えることも方法であると私は思っています。
まとめ
いかがでしたか？
別れがつらいとは思いますが、人生諸行無常の心で、受け止めたらいいかと思います。
「あの人とは私の人生の一部でしかなかった。」
そう思うのも一つの手段かもしれないですね。
大丈夫、きっとあなたら立ち直れます。きっとあなたならいい人を見つけられます。
意外と気を付けられない○○「改善方法紹介あり」
皆さんは、見た目でファッション以外に気を付けているものはありますか？
実は、案外気にしないところに人は目に行くものです。
相手を知ろうと探るときに、注目されやすいところ。
それは「姿勢」です。
あるインターネットの調査では、「デートの幻滅ポイントは」という質問に対し、男女合わせた回答者の４８％が「姿勢や歩き方の悪さ」でした。
最初に姿勢の悪いと幻滅されてしまう理由をご紹介します。
- 自信がなさそう
- 不健康そうに見える
- 損をしている気分
主な意見はこんな感じです。
姿勢が悪いだけで、「ネガティブ」なイメージを持たれやすいのが現状です。
そんなの、もったいないですよね。また逆を言えば、
「姿勢や歩き方が良いと異性にモテる」というとらえ方もあります。
それなら、絶対に姿勢がいい方向を選びますよね。
姿勢が悪いと思ったり、少しでも気になるなら、これから
改善方法を教えます！
１．歩き方を見直す
歩き方には姿勢と密接な関係にあります。
下を向いてあるくと、徐々に猫背気味になっていきます。
正しい歩き方↓
骨盤と耳たぶがまっすぐ下に、行くように意識して、頭の上に
天から見えない糸で頭を引っ張られているように歩くと意識しやすいです。
２．ストレッチ
姿勢が悪い理由としての原因は、筋肉が固くなることが挙げられます。
筋肉をほぐしていけば、姿勢は大幅に改善されやすいです。
～効果的なストレッチ～
シンプルな肩甲骨まわりのストレッチ
壁に手を当ててゆっくり体を前のめり沿って行きます。
背中が引っ張られている感覚が出てきたら、そこから約１５秒間姿勢キープをしましょう。
側面の背筋ほぐし
突っ張っている場所に片手だけ掴み、全身の力を抜き足はその位置のまま
ゆっくり横にずれていきましょう。
背中に伸びが感じたらそこから約１０秒ほどキープしてくだい。
お風呂上りはより効果的です！！
３．座り方を改善する
姿勢をよくするには、座り方にも気を付けることが重要です。
また、ゲームやデスクワークをする方にとっては、なおさら座る姿勢を気にかけときましょう。
１．日本人のあるべき正座を意識する。
２．力を入れず、肩の力を抜く
３．背筋に無理やりいい姿勢をとらない。
４．筋トレをする。
- うつぶせで床に寝る
- 両手と両足をまっすぐに伸ばす
- お尻に力を入れ、両手と両足をできるだけ高くあげる
- 床に手と足がつかないぎりぎりの高さまでゆっくりと下げる
- 3と4を繰り返
皆さんいかがでしたか？
姿勢を直したいなら、「継続」して意識して続けることが大切ですよ。
やりたくないことに目を背けたままだと変わりたい気持ちは偽りになってしまいます。
まずは行動を起こしましょう！
あなたならできます。
それでは次回にあいましょう！！
女性ウケが悪い男性のファッション５選
あなたは知らない間に女性ウケ悪いファッションを着用していませんか？
もちろん、服のことを、全部否定するわけではありません。しかし、女性にモテたいとなると話は別です。
全く本人にダサい意識がなくても、女性からすると「ダサい」と思われてたら、最悪ですよね。
なので、これから少しでも無意識にダサいコーデを身に着けていかずに済むように
紹介・解説していきます。
注意：個人差にはかなりあるので、あくまで平均的女性の意見です。
女性ウケが悪い男性のファッションは以下の５点です。
これらを一つずつ紹介していきます。
１．スカジャン
ドラマや映画などできていて一見かっこよく見えるのですが、現実を見たら、着こなしも難しく大体の男性はダサい着こなし方をしてしまっているのが現状です。
またイメージ的にも、よいイメージではなく「ヤンキーや怖い人」というイメージを持たれがちです。
ファッションセンスに自信ありの人でない限り、着ていかないほうが身のためですね。
２．キャラ入りTシャツ
大まかなイメージだと、秋葉原にいる過度なアニメTシャツや明らかにまわりから見ても隣にいられたら恥ずかしいような萌えTシャツは、普通に女性ウケが悪いです。
高確率で、相手に引かれることになります。
３．文字だらけのTシャツ
文字だらけのTシャツは、子供の時ならまだ許容範囲ですが、大人が来ているとダサく見えてしまいます。
いい大人なんだからといイメージを持たれやすいです。
４．全身蛍光色
これも難易度が高いファッションなので、下手に手を出すのはお勧めしません。
何より、女子ウケはそんなにいいというわけではないです。
理由は、二つです。
目がチカチカする
チャラく見える
５．チェック柄のシャツとダボダボズボン
これは、着こなし方の問題です。
チェック柄のシャツに、ダボダボのジーパンにｉｎしていたらそれは、ダサいですよね。
いくらかっこいい人でもこれは、考えてファッションを選ぶべきです。
いかがでしたか？
この機会にもう一度ファッションを見直すのもいいと思います。
最後に、：個人差にはかなりあるので、あくまで平均的女性の意見ですので改めて注意してください。
初めまして！ インスタで恋愛を教えているげんです！
こんにちは！
私は、主にインスタグラムで活動している幸福の恋愛学の元です！
恋愛って、実はいろいろな視点で見ると、解決することもあるんです。
「道は一つではない。」
道がたとえ長くても、近道よりもいい時だってあります。
そして、道に沿っていっても迷うことがきっとありますよね。
どっち行ったら振り向いてくれるか、正解か、そんな考えをしてる方々に私はそっと道を示してあげたい。新しい道を切り開き、こういうこともあると学んでもらいたいです。
皆さんの恋愛の悩みを少しでも、解決出来たら私は本望です。
ですので、悩める恋愛が少しでもあったら遠慮私にご相談ください！
もっと知りたい方はこちらをチェック！！
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